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Aimer le sport
Les effets du sports
Le sport a des effet sur le corps et aussi sur le mental. Le sport permet de renforcer le cœur et il régule la tension,il participe au maintien du capital musculaire et accroît le capital osseux. Grâce au sport de nombreux problème articulaires peuvent être éviter. Le sport a surtout pour effet de procurer un bien-être général et il facilite l’évacuation du stress. Dans votre travail il pourra vous aider à puiser volonté et ténacité. Vous dormez mieux et manger mieux.
Les familles de sports
Il existe plusieurs familles de sports, nous connaissons bien les sports collectifs (le ⚽️ football, le 🤾♀️ handball, le 🏀 basketball, le ⚾️ baseball, le 🏐 volleyball) mais il existe aussi:
- les Sports individuels
- les Sports en plein air
- les Sports en salle
- les Sports aquatiques
- les Sports nautiques
- les Sports aériens
- les Sports terrestres
- les Sports mécaniques
- les Sports de balle / ballon
- les Sports de combat
- les Sports animaliers
- les Sports de glisse
- les Sports de détente
- les Sports chorégraphiques
- les Sports de montagne
- les Sports de cible
- les Sports de précision
- les Sports extrêmes